Yogazeit mit Judith

Kurse

 

Finde Deine Yogazeit!


Jeder kann Yoga üben! Ganz nach dem Satz: “Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen” (T. Krishnamacharya).


Du kannst aus verschiedenen Kurszeiten und Orten wählen: Die Kurse sind offen für alle, da Intensität und Schwierigkeitsgrad den Möglichkeiten der Teilnehmer individuell angepasst werden. Ein Großteil der Kurse findet in und um Kuppenheim herum statt.


Bitte melde Dich vorab per Email oder Telefon für den jeweiligen Kurs an!

Der Yoga-Sommerkurs beginnt am Mittwoch, 30. Juli und umfasst 3 oder 4 Termine. Das Yoga findet immer am Mittwoch um 19 Uhr und am Donnerstag/Freitag um 8.30 Uhr statt. Bitte vorab anmelden, per email: info@yogazeit-judith.de oder telefonisch: 0176-45 75 33 70.

 

 

 

In diesem Yogakurs wird sehr kraftvoll, fließend und intensiv geübt. Der Kurs richtet sich deshalb an sportliche Menschen oder Yoga Geübte. Anspruchsvoller Yogahaltungen wie der Handstand, der Kopfstand und die Krähe werden vorbereitet. Ziel ist es nicht nur Kraft und Energie zu tanken, sondern auch eine bewusstere Körperwahrnehmung und mentale Stärke zu erlangen.

 

Donnerstag: 08.30 Uhr - 10.00 Uhr


 

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Der Yogakurs richtet sich an Yogaerfahrene, Wiedereinsteiger oder sportliche Menschen, die ganzheitlich Yoga üben möchten. Meine Kurse beinhalten sportliche, kraftvolle aber auch meditative, entspannende Sequenzen, die den ganzen Körper und den Geist stärken.

 

In den Yogastunden werden die wichtigsten Grundhaltungen, aber auch anspruchsvollere Stellungen wie der Kopfstand geübt, der nicht nur Kraft und Technik erfordert, sondern auch mentale Stärke schenkt.

Diese beiden Yogakurse finden in meinen Räumlichkeiten in der Lisa-Bracht-Str. 3 statt.

 

Gerne kannst Du jederzeit zu einer vorher vereinbarten Probestunde vorbeikommen.

 

 

Mittwoch: 18.15 Uhr - 19.45 Uhr

Mittwoch: 20.00 Uhr - 21.30 Uhr

 

 

 

Dieser Yogakurs richtet sich speziell an Senioren, die langfristig fit und beweglich bleiben möchten. Fast alle Yogaübungen werden auf dem Stuhl praktiziert. Dabei werden alle Muskeln gedehnt, gekräftigt und die richtige Atmung geübt. Das intensive Spüren des Körpers und eine lange Entspannung runden das spezielle Yogaprogramm ab. Der Kurs findet im St. Sebastianshaus bzw. im Sommer in der Lisa-Bracht-Str. 3 in Kuppenheim statt.

 

Ein Einstieg in den Kurs ist nach Rücksprache mit mir jederzeit möglich. Neuer Kursbeginn ist am 31. Juli 2019.

 

Mittwochvormittag, 09.00 Uhr bis 10.30 Uhr

 

 

 

Dieser spezielle Yogakurs richtet sich an Berufstätige, die gerne am frühen Morgen kraftvolles Yoga in Form von fließenden Sonnengrüßen üben möchten, um mit viel Kraft und Energie in den Tag zu starten.

 

Donnerstag: 07.00 Uhr - 08.00 Uhr

 

 

Dieser Yogakurs richtet sich an Yoga Wiedereinsteiger und Neueinsteiger zugleich. Es werden alle Yoga-Grundhaltungen und fortgeschrittene Übungen wie die Krähe vorbereitet. Dabei kommen auch Yoga-Hilfsmittel wie Klötze, Gurte und Stühle zum Einsatz. Fließende Sequenzen wechseln sich mit kraftvollen, länger gehaltenen Asanas ab.

 

Atemübungen und Meditation, sowie eine lange Entspannung runden die Yogastunde ab und schenken neue Energie und eine kraftvollen Start in den Tag.

 

Freitag: 08.30 Uhr bis 10.00 Uhr