Yogazeit mit Judith

Kurse

 

Finde Deine Yogazeit!


Jeder kann Yoga üben! Ganz nach dem Satz: “Nicht der Mensch soll sich dem Yoga anpassen, der Yoga muss sich dem Menschen anpassen” (T. Krishnamacharya).


Du kannst aus verschiedenen Kurszeiten und Orten wählen: Die Kurse sind offen für alle, da Intensität und Schwierigkeitsgrad den Möglichkeiten der Teilnehmer individuell angepasst werden. Ein Großteil der Kurse findet in und um Kuppenheim herum statt.


Bitte melde Dich vorab per Email oder Telefon für den jeweiligen Kurs an!

Die neuen Yogakurse beginnen schon am 10. April 2019. Es gibt noch wenige freie Plätze. Melde dich gleich per email an: info@yogazeit-judith.de

 

 

 

In einer Yogastunde werden Yogapositionen, Atem- und Entspannungstechniken geübt. Im Mittelpunkt steht die exakte Ausführung der Yogahaltungen. Es werden verschiedene Hilfsmittel wie Gurte, Klötze und Decken verwendet, um die korrekte Haltung einzunehmen. Die einzelnen Yogastellungen werden genau erklärt und erarbeitet. Auch die richtige, bewusste Atmung und Köperwahrnehmung stehen im Mittelpunkt dieser Stunde.

 

Die beiden TVK-Kurse finden in der Alten Schule, Kuppenheim statt. Kursveranstalter ist der TV Kuppenheim.

 


Kurszeiten:

Donnerstag: 9.00 Uhr - 10.30 Uhr
Freitag: 9.00 Uhr - 10.30 Uhr

 

images/thumbs/yogazeit-judith-strand.jpg

 

Der Yogakurs richtet sich an Yogaerfahrene, Wiedereinsteiger oder sportliche Menschen, die ganzheitlich Yoga üben möchten. Meine Kurse beinhalten sportliche, kraftvolle aber auch meditative, entspannende Sequenzen, die den ganzen Körper und den Geist stärken.

 

In den Yogastunden werden die wichtigsten Grundhaltungen, aber auch anspruchsvollere Stellungen wie der Kopfstand geübt, der nicht nur Kraft und Technik erfordert, sondern auch mentale Stärke schenkt.

Diese beiden Yogakurse finden in meinen Räumlichkeiten in der Lisa-Bracht-Str. 3 statt.

 

Gerne kannst Du jederzeit zu einer vereinbarten Probestunde vorbeikommen.

 

 

Kurszeiten:

Mittwoch: 18.15 Uhr - 19.45 Uhr

Mittwoch: 20.00 Uhr - 21.30 Uhr

 

 

 

Dieser Yogakurs richtet sich speziell an Senioren, die langfristig fit und beweglich bleiben möchten. Fast alle Yogaübungen werden auf dem Stuhl praktiziert. Dabei werden alle Muskeln gedehnt, gekräftigt und die richtige Atmung geübt. Das intensive Spüren des Körpers und eine lange Entspannung runden das speziell Yogaprogramm ab.

 

Ein Einstieg in den Kurs ist nach Rücksprache mit mir jederzeit möglich. Neuer Kursbeginn ist im Mai 2019.

 

Gleich anmelden, die Plätze sind begrenzt!

 

Kurszeit: Mittwochvormittag, 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr