Yogazeit mit Judith

Workshops & Events

 

 

Der Workshop Yoga zum Kennenlernen richtet sich an alle Yogainteressierten, die Yoga näher kennenlernen möchten. Nach einer kurzen theoretischen Einführung werden die wichtigsten Yoga-Grundhaltungen und Atemtechniken geübt. Eine lange Entspannungsphase zum Schluss rundet den 3-stündigen Workshop ab.

 

Yoga für eine starke Körpermitte beinhaltet spezielle Yogaübungen, die die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur kräftigen. Beim Yoga für den Rücken werden vor allem Übungen zur Stärkung der Rücken-Nacken- und Schultermuskulatur gezeigt. Beide Workshops dauern jeweils 2 Stunden.

 

Neu: Yoga für Männer

 

Veranstalter ist die vhs Karlsruhe.

Jetzt telefonisch bei der vhs anmelden unter: 0721/98575-0

 

vhs-Termine 2019:

Samstag, 16. März (Yoga für Männer und Yoga Basics)

Samstag, 31. März (Yoga für zuhause)

Samstag, 11. Mai (Yoga für den Beckenboden und Bauch)

Samstag, 29. Juni (Yoga für den Rücken)

 

Der zweistündige Workshop richtet sich an Schwangere, die Yoga näher kennenlernen wollen. Einer kurzen theoretischen EInführung folgen spezielle Atemtechniken und Yogahaltungen, die körperlich und psychisch auf die Geburt vorbereiten. Verspannungen lösen sich und typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen, Müdigkeit werden gelindert. In diesem Workshop erhälst Du auch wertvolle Tipps für den Alltag und für die Geburt. Der Workshop findet in meinen Räumlichkeiten, Lisa-Bracht-Str. 3 statt.

 

Bitte melde dich frühzeitig und schriftlich für den Workshop an, die Plätze sind begrenzt.

 

Kurstermine auf Anfrage.

Kursgebühr: 20 Euro